跌跌撞撞我終於來到13週了~
寶寶再肚子裡都有正常的發育，所以還算是不錯的好消息
不過自從懷孕開始，因為出血關係一直臥床，導致因為沒有活動+害喜食慾不佳，肌肉量留失一口氣瘦了3kg，免疫力下降一路碰到感冒、汗皰疹+蕁麻疹復發(吃海鮮要注意)、腸胃炎、唇皰疹復發，久臥導致腸胃脹氣嚴重，更別說原本害喜症狀如噁心、乾嘔、胃部每天都不舒服，只能說沒有一天好過的啦
下面是整理心得
出血
出血一直是從懷孕開始每天碰到的難題，初期好幾次都因為出血不斷的回診，但之後因為持續出血的量狀況相同(血跟分泌物一起下來，看起來深紅、或擦起來粉紅，但不會多到滴落出來)，就不會特地在回診看醫生，因為後來調整到一周打兩天黃體油針(如果打油針建議打屁股比較耐)，但結論就是臥床
第一次持續出血
只有一次是血感覺一坨要衝出來，一樣繼續躺在床上，躺著一樣陸陸續續流出粉紅帶紅色的分泌物，大概這樣狀況半天就停止，估計量大約一個護墊接滿，因為是星期天懶得跑急診，隔天立刻去家裡附近的婦產科回診看超音波，雖然每次這樣出血後心裡都會很忐忑，一直再想寶寶還有沒有心跳，所以再照的第一時間心跳會跳很大力，不過還好都有驚無險，因為每周回診都會照超音波，如果中間再看，總覺得超音波會不會照太多了
第二次持續出血
過10週後。好不容易有一週分泌物不再帶血色(深紅、咖啡)一直是黃橘色，不會搔癢但聞起來酸酸的覺得很詭異，關於分泌物問醫生，醫生說可能是之前塞的快孕隆殘渣再帶出來，但後來持續一直這樣，加上治療方式醫生開給我陰道塞劑讓我斟酌看是否需要使用，所以都一直備著，發生在11週~12周左右，沒出血的那週肚子也不會刺刺痛痛，簡單走動量就增加一些，才周六跟醫生說沒出血了，隔天星期天一起床，又有一股東西要衝出來的感覺，一擦居然是淡橘紅色的血跟分泌物，但肚子不會痛，看到之後又躺回去，墊了護墊之後陸陸續續一直出，還出到鮮紅色，我立刻吃了止血炎，躺著時候會有感覺有液體留出，就用衛生紙擦，但除了第一時間出的那一坨感覺比較多，之後躺著就是一點點，但持續出一點點的狀態，就這樣早上9點一直到晚上6點還有出血，就覺得不能不去看醫生了，墊了新護墊出門，跑去東元急診，看超音波寶寶沒問題，加上打黃體針+小白球之後就回家了，走動的過程中又有一股鮮血排出的感覺，但因為剛看完超音波，所以也沒太擔心，但血一直出到隔天晚上才停止，算算總量大概三片護墊接滿的量，從開始出血後，肚子又開始刺刺痛痛，直到現在今天，只要站起來，刺痛感都很明顯
出血真的出得很厭世，從一開始很緊張(因為不知道狀況)到後面自己判斷只要沒有跟之前不一樣，臥床就對了.......一開頭覺得如果是寶寶不健康，強留也不是辦法，所以順其自然，後面周數越來越大，胎盤開始有功能了，伴隨出血+肚子刺痛，看了一堆資料擔心是剝離之類的問題，大人小孩都可能會有狀況，真的等不到隔天所以跑了急診一次，不過其實只要異常，小心起見還是立刻回診比較安心
臥床+脹氣
症狀：腸胃脹氣、味口不好、便秘、背痛
像我這樣有出血問題的，最需要的就是"臥床"，基本上也是無法上班了，還要有人可以在家幫妳送吃送喝，基本上除了排便去廁所，其他的都在床上解決了，不過我小號還是站起來在床邊上，所以"尿壺"真是好幫手，因為頻尿、或尿少，累積一段時間後再倒掉，其實相當的省水，尿壺開始卡垢，可以浸泡過碳酸鈉+溫水，約半天的時間就會融解尿垢，一點味道都不會有喔!
另外臥床最不適的就是"脹氣"，因為沒有活動，加上體內黃體素關係，腸胃蠕動本來就降低，臥床後更是雪上加霜，當食物在腸胃道停留久了就會開始產氣，能做的就是避免吃會產氣的食物(奶類、豆類、地瓜馬鈴薯等)，剛吃飽千萬別立刻躺下，稍微坐一下，如果出血症狀沒有很嚴重，偶爾起來走動一下幫助腸胃蠕動，不然有一段時間脹到人生黑白，腸障氣整個撐起來又拉扯到韌帶，有一段時間我左下腹常常疼痛，(跟子宮感覺不一樣)，我只覺得為何只有單邊疼痛又去看了醫生，醫生說通常是左邊會感受到拉扯疼痛，右邊好像室支撐還是什麼忘了醫生的說明，總而言之是正常的，所以只能忍耐這種疼痛感
害喜（噁心感）
症狀：乾嘔、想吐、嘔吐、營養不佳
我只有乾嘔到快吐出來，但都沒真的吐，所以還算萬幸，不過當我噁心感上來的時候，梅精、橄欖粉、柑橘皮（嗅聞用）很有幫助，可以緩解嘔吐感，從11周後開始，乾嘔次數減少，食慾也恢復一些，這時候有開始吃一些水果
保健營養品
飲食因為正餐吃不好，對於以前常吃的食物很反感，對於沒營養的食物又可以接受(白麵條、白土司、白饅頭、包子、蘇打餅乾、大燕麥片)，但如果要我吃有營養但不想吃，我寧可不要吃(青菜跟肉都吃不下去)，不但反胃感會更加強烈不適，所以我很重視保健品，不然都沒吃到養分，從備孕前就有開始吃益生菌、葉酸，D3懷孕後初期我每天兩瓶995，吃了一個多月後改每天1瓶，從第五周開始加喝滴雞精(大成輕雞精、田園香、外婆滴雞精)，還有8more的雪耳燉當消夜吃、10周後開始暈增加藻鐵，滿12周後開始加吃鈣、媽媽奶粉
1~12周：葉酸、D3、995、益生菌、藻鐵、滴雞精、白木耳
12周後增加：鈣+媽媽奶粉
暈眩
這是約10還是11周開始，起床就覺得很昏眩，到後面真心覺得很不舒服，那天急診的時後順道問醫生，醫生說多補充鐵質，吃補血的食物，後來問盧醫生，醫生說現在子宮需要大量的供血量，原先只有我一個人使用當然沒問題，現在兩個人用，難免會不舒服，再移動姿勢的時候盡量慢，穿彈力襪幫助血液回流，之後就開始吃補鐵的食物，豬肝、豬血、豬血糕等食物，還有葡萄、櫻桃等等
因為我還在臥床，除了睡覺平躺，其他時間是會呈現個ㄑ字型坐臥在床上，其實這姿勢久了也會造成頭昏，起來走動一下或是躺下來，幫助血液流回腦袋似乎會舒緩狀況
總而言之我從艾微芙畢業了~~~
接下來準備去東元醫院做產檢與生產，雖然考慮過台大，不過真心怕等很久，加上去過東元兩次，環境都讓我比較熟悉，加上東元的田醫師口碑也很好，所以決定轉診到東元了
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