繼上次子宮鏡後回診
其實以為子宮頸擴張手術會很可怕，問過醫生之後才知道只是輕微擴張，並沒有像網路上那樣削肉(錯誤錯誤)放支架什麼
只是輕微擴張，也是很有可能縮回去，要看每個人的體質
我覺得擴張手術要看醫生怎麼做，程度到如何都是靠醫生判斷，
所以找個好醫生非常重要啊~~~
雖然做了擴張手術，但因為ERA會覺得有疼痛感，為了萬無一失決定還是以麻醉方式植入
我的內膜血流似乎不佳，50%
在子宮鏡後，休息了一天
就很勤快的上健身房，以前是一周3天，現在一周4~5天，看身體狀況
想讓血流好，又怕太勞累感冒，這一點我覺得我已經盡力了
後來問過醫生，心率再130以內比較適合，我之前都是標到150，醫生說這樣可能太過消耗
所以後面運動改成心率130以內，30~40分鐘
雖然沒有天天跑，但每天都會活動走路
等待著下個月經周期到來!
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